مهارتهای زندگی

میرزاقاسمی یک غذای لذیذ ایرانی است که غذای محلی استان گیلان است.این غذا نه تنها در بین مردم گیلان بلکه...

لایف استایل کتوژنیک محدودیتی ندارد و امروزه به راحتی می‌توان اکثر دسرها، غذاها، مرباها و حتی بستنی‌ها را به شیوه کتوژنیک درست کرد...

میرزاقاسمی یکی از غذاهای معروف و بی نظیر استان گیلان است.تاریخچه ی آن به زمان ناصرالدین شاه...

در این غذا مقدار کافی پروتئین وجود دارد که بسیار مناسب برای یک وعده غذایی بعد از فست مناسب است...

اگر می‌خواهید میوه‌ها و سبزیجات را به مقدار کافی در رژیم غذایی خود داشته باشید...

در لایف استایل کتوژنیک مصرف انواع قند و شکر و مواد نشاسته‌ای ممنوع است و به جای آن باید از کربوهیدرات طبیعی که در انواع...

حلوا از دوران قدیم یک خوراکی محبوب نزد ایرانیان بوده است که امروزه در طعم‌های مختلف و شکل‌های مختلف از جمله حلوای زعفرانی تهیه می‌شود.

به دلیل اینکه این شیرینی مانند شیرینی‌های دیگر از آرد سفید تهیه می‌شود از این رو افراد دارای لایف استایل کتوژنیک نمی‌توانند از آن استفاده کنند...

شیرینی گوشواره‌ای یکی از شیرینی‌های محبوب نزد ایرانیان است که در مراسم‌های بزم و شادی از آن استفاده می‌کنند و...

آش و یا سوپ یکی از غداهای محبوب ما ایرانی‌ها است. در هر قسمت و یا هر شهر و روستایی از ایران آش‌های مختلفی با...

بادمجان شکم پر یکی از غذاهای مجبوب ایرانیان است و جزو غذاهای فانتزی به حساب می‌آید...

بین رژیم‌های متعددی که وجود دارد، رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین‌ها می‌باشد که به تازگی طرفداران زیادی را به خودش اختصاص داده است...

سیب زمینی شکم پر یکی از گزینه‌های مناسب برای شام و ناهار شماست که هم موردپسند بزرگسالان و هم کودکان می‌باشد...

شاید فکر کنید که درست کردن یک نان خوشمزه و دلچسب باید خیلی پرچالش باشد و فقط یک حرفه‌ای می‌تواند از پس آن بربیاید...

در این مقاله قصد داریم به طرز تهیه سالاد کاردینال، یکی از سالادهای پرطرفدار فرانسوی بپردازیم که شباهت زیادی به سالاد الویه و...

هیچی مثل یک نوشیدنی خنک و خوشمزه تو روزهای داغ تابستونی نمی‌‌چسبه. به خصوص اگر با میوه‌های تازه درست شده باشه...

لیمو حاوی خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. لیموترش همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها است...

پلو در آشپزی ایرانی و ترکی به غذایی گفته می‌شود که برنج  با انواع سبزیجات و گوشت مخلوط می‌شود که...

سالاد ماکارونی یکی از پیش غذاهای محبوب ایرانیان است که هر فردی بنا به سلیقه شخصی دستور پخت آن را تغییر می‌دهد...

بی شک سالاد تن ماهی یکی از لذیذترین غذاهای سرد است که در مدت کوتاهی آماده می‌شود...