غذاهای رژیمی

بشقاب رژیمی در هر نوع رژیم و لایف استایلی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یک بشقاب رژیمی سالم باید دارای ترکیباتی باشد که...

رژیم کتوژنیک یک رژیم چربی سوزی است و در کمال ناباوری با خوردن چربی‌های سالم افراد می‌توانند وزن زیادی را از دست بدهند...

کتوژنیک یک رژیم یا بهتر است بگوییم یک سبک غذایی بر پایه خوردن چربی سالم است...

کتلت یا شامی یکی از وعده‌های غذایی لذیذ است که پایه آن تخم مرغ و گوشت چرخ کرده است...

سوفله یک کلمه فرانسوی است که معمولا فرانسوی‌ها در ظروف سوفله که یک کاسه گرد سرامیکی کوچک است دسر سرو می‌کنند...

کتلت یک غذای پرسی است که معمولا به همراه نان و مخلفات دیگر سرو می‌شود. این غذای معروف در بعضی از مواقع به عنوان پیش غذا استفاده می‌شود اما...

دستور پخت سوپ پیازچه و بلدرچین کتوژنیک سوپ و انواع آش‌ها از غذاهای محبوب نزد ایرانیان است که در مراسم‌های گوناگونی از آن‌ها استفاده می‌کنند. به خصوص در فصل سرما خوردن یک کاسه سوپ مانند سوپ ورمیشل بسیار دلچسب و مقوی است. حال ما قصد داریم…

چطور پنکیک کتویی درست کنیم؟ پنکیک یک دسر و یک صبحانه بی‌نظیر و خوشمزه در سر تا سر جهان است. معمولا پنکیک به کیک‌های تخت و نازکی گفته می‌شود که کف تابه ریخته می‌شوند و شیرین هستند و همچنین پایه اصلی آن‌ها آرد است که به آن‌ها کیک تابه‌ای نیز…

در لایف استایل کتوژنیک می‌توان با بادمجان و کدو سبز و حتی کدوی حلوایی انواع غذاهای شکم پر درست کرد که...

نان بادام زمینی کتوژنیک و فواید آن همان طور که می‌دانیم خوردن نان در لایف استایل کتوژنیک مجاز نیست و کربوهیدرات بالایی دارد که فرد با خوردن آن از این لایف استایل خارج شده و به اصطلاح چیت می‌کند. از طرفی نان بسیار وسوسه برانگیز است و با…

نان سفید کتوژنیک و دستور پخت آن بسیاری از مردم بر این باورند که کتوژنیک دارای محدودیت‌های فراوان است. همچنین تصور بر این است که با حذف کردن نان و برنج آسیب زیادی به بدن وارد می‌شود در صورتی که مصرف زیاد کربوهیدرات آسیب‌های بیشتری به بدن…

در لایف استایل کتوژنیک که امروزه توجه افراد زیادی را به خود جلب کرده است خوردن کربوهیدرات به خصوص کربوهیدرات‌های پیچیده ممنوع است...

مواد پایه‌ای این غذا از تخم مرغ و انواع گوناگون سبزیجات و صیفیجات تشکیل می‌شود و امروزه نیز انواع مختلفی از کوکو تهیه می‌گردد که بسیار خوشمزه و متنوع هستند...

بستنی توت فرنگی کتوژنیک کتوژنیک یک سبکی از رژیم است که افراد زیادی را به خود مشتاق کرده. ابتدا برای رفع بیماری صرع از این رژیم استفاده می‌شد، اما امروزه توجه افراد زیادی را به خود جلب کرده است. به طوری که بسیاری از غذاها و حتی شیرینی ها و…

لایف استایل کتوژنیک محدودیتی ندارد و امروزه به راحتی می‌توان اکثر دسرها، غذاها، مرباها و حتی بستنی‌ها را به شیوه کتوژنیک درست کرد...

میرزاقاسمی یکی از غذاهای معروف و بی نظیر استان گیلان است.تاریخچه ی آن به زمان ناصرالدین شاه...

در این غذا مقدار کافی پروتئین وجود دارد که بسیار مناسب برای یک وعده غذایی بعد از فست مناسب است...

در لایف استایل کتوژنیک مصرف انواع قند و شکر و مواد نشاسته‌ای ممنوع است و به جای آن باید از کربوهیدرات طبیعی که در انواع...

به دلیل اینکه این شیرینی مانند شیرینی‌های دیگر از آرد سفید تهیه می‌شود از این رو افراد دارای لایف استایل کتوژنیک نمی‌توانند از آن استفاده کنند...

بین رژیم‌های متعددی که وجود دارد، رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین‌ها می‌باشد که به تازگی طرفداران زیادی را به خودش اختصاص داده است...