مرور رده
سلامتی و بهداشت
نکات مراقبت پوستی در نوجوانان
چطور از پوست خود مراقبت کنیم؟
گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که نمیتوانید از پس مراقبت از پوستتان بر بیایید. به…
۳۷ ماده غذایی ناسالم بر روی کره زمین
هیچ اشکالی ندارد که دوباره به غذاهای مورد علاقه خود روی بیاورید. به هر حال یک دلیلی دارد که شما از خوردن آنها لذت…
۱۲ ماده غذایی که مغز را تقویت میکنند
وعدههای غذایی سالم تنها به تناسب اندام شما کمک نمیکنند. بلکه عضلات بدن از جمله مغز را میسازند...
۲۱ نشانه که باید رژیم خود را تغییر دهید
اکثر افراد فکر میکنند که برای رسیدن به بهترین تناسب اندام باید با عوارض منفی رژیم خود کنار بیایند اما این چندان…
۱۰ رژیم لاغری محبوب که طرفداران زیادی دارند
رژیمهای متفاوتی وجود دارند که میتوانند شما را به هدفتان برسانند اما ابتدا باید بدانید که کدام یک برایتان مناسبتر…
۷ غذایی که باعث افزایش وزن میشوند؟
برخی از غذاها بسیار ناسالم هستند که میتوانند مجموعهای از بیماریها را از اختلالات متابولیکی گرفته تا بیماریهای…
آیا ویتامین D میتواند با ویروس کرونا مبارزه کند؟
ویتامین D در ایمنی بدن نقش دارد و این یکی از دلایلی است که دانشمندان در حال بررسی آن به عنوان یک کمک کننده به درمان…
مواد غذایی که باید در رژیم غذایی کتوژنیک مصرف شوند؟
همیشه سعی کنید مرغوبترین گوشت را تهیه کنید. گوشت گاو علفخوار، ماهیهای آزاد، مرغ و تخممرغهای محلی همیشه بهترین…
همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک (ketogenic)
کتو یا کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات کم است که محبوبیت فراوانی را در بین افراد به دست آورده است.…
چطور در ایام کرونا غذای سالم درست کنیم؟
به احتمال زیاد به دلیل همهگیری ویروس کرونا شما بیشتر وقت خود را در خانه میگذرانید. به همین دلیل، ممکن است کمتر به…
سرطان تخمدان | حقایق و باورهای غلط
عدم آگاهی و نداشتن اطلاعات کافی میتواند منجر به سردرگمی، ترس و تصورات غلط شود...
هیدراتاسیون و مواد غذایی کمک کننده به آن
وقتی که صحبت از هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن میشود اولین روشی که به ذهن میرسد نوشیدن آب است...
۱۰ نمونه علائم بیماری از زبان بدن
تمایل به جویدن یخ و یا تمایل زیاد به خوردن چیزهای شور در اکثر مواقع، میتواند نشانه مشکل عمیقتر یا کمبود مواد…
چگونه سرعت رشد مو را افزایش دهیم؟
تعداد متوسط فولیکولهای مو در سطح بدن تقریباً پنج میلیون است که در زنان و مردان و بین نژادهای مختلف تفاوت چندانی…
۷ غذای پرطرفداری که می توانند به غذای مضر برای کلیه تبدیل شوند!
کلیه مهمترین ارگان در تنظیم میزان آب و مواد معدنی در خون و حفظ ثبات داخلی بدن میباشد. بنابراین لازم است تا ماده…
نحوه صحیح استفاده از ماسک
پوشیدن ماسک اغلب به افراد کمک میکند تا احساس امنیت و اطمینان داشته باشند. اما آیا ماسک، میتواند شما را از قرار…
۷ نشانه کمبود ویتامین A چیست؟
یکی از ویتامینهای ضروری بدن، ویتامین A میباشد که کمبود آن ممکن است منجربه بیماریها و اختلالاتی در بدن شود...
علت ترک پا چیست و چطور درمان میشود؟
ترک پاشنه پا دغدغه خیلی از افراد است که بیشتر در فصا زمستان و در سرما سراغ ما میآید و گاهیی ممکن است تا مدتها…
درد مفاصل و روش های درمان آن
اگر دچار درد مفاصل هستید و یا علائم آن را در خود احساس میکنید، کافیست با تغییراتی در سبک زندگی خود آن را مهار…
چه مواد غذایی با میگرن مبارزه میکنند؟
اگر جزو افرادی هستید که معمولا سردرد دارید و یا از علائم میگرن رنج میبرید، بهتر است بدانید که رژیم غذایی شما نقش…