کتوژنیک

رژیم‌های متفاوتی وجود دارند که می‌توانند شما را به هدفتان برسانند اما ابتدا باید بدانید که کدام یک برایتان مناسب‌تر است...

نان بادام زمینی کتوژنیک و فواید آن همان طور که می‌دانیم خوردن نان در لایف استایل کتوژنیک مجاز نیست و کربوهیدرات بالایی دارد که فرد با خوردن آن از این لایف استایل خارج شده و به اصطلاح چیت می‌کند. از طرفی نان بسیار وسوسه برانگیز است و با…

نان سفید کتوژنیک و دستور پخت آن بسیاری از مردم بر این باورند که کتوژنیک دارای محدودیت‌های فراوان است. همچنین تصور بر این است که با حذف کردن نان و برنج آسیب زیادی به بدن وارد می‌شود در صورتی که مصرف زیاد کربوهیدرات آسیب‌های بیشتری به بدن…

همیشه سعی کنید مرغوب‌ترین گوشت را تهیه کنید. گوشت گاو علف‌خوار، ماهی‌های آزاد، مرغ‌ و تخم‌مرغ‌های محلی همیشه بهترین گزینه هستند...

کتو یا کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات کم است که محبوبیت فراوانی را در بین افراد به دست آورده است. زیرا این رژیم علاوه بر این‌که به تناسب اندام کمک می‌کند...

بستنی توت فرنگی کتوژنیک کتوژنیک یک سبکی از رژیم است که افراد زیادی را به خود مشتاق کرده. ابتدا برای رفع بیماری صرع از این رژیم استفاده می‌شد، اما امروزه توجه افراد زیادی را به خود جلب کرده است. به طوری که بسیاری از غذاها و حتی شیرینی ها و…

لایف استایل کتوژنیک محدودیتی ندارد و امروزه به راحتی می‌توان اکثر دسرها، غذاها، مرباها و حتی بستنی‌ها را به شیوه کتوژنیک درست کرد...

در این غذا مقدار کافی پروتئین وجود دارد که بسیار مناسب برای یک وعده غذایی بعد از فست مناسب است...

در لایف استایل کتوژنیک مصرف انواع قند و شکر و مواد نشاسته‌ای ممنوع است و به جای آن باید از کربوهیدرات طبیعی که در انواع...

به دلیل اینکه این شیرینی مانند شیرینی‌های دیگر از آرد سفید تهیه می‌شود از این رو افراد دارای لایف استایل کتوژنیک نمی‌توانند از آن استفاده کنند...