۱۰ درمان خانگی برای رفع گوش درد
شرایط گوناگونی وجود دارد که می‌تواند به سلامتی ما آسیب برساند و یکی از مشکلاتی که باعث ناراحتی و کلافگی می‌شود، گوش درد است. این درد آزاردهنده باعث اختلال در کار و مدرسه و همچنین اوقات فراغت و آرامش ما می‌شود. با این حال، خوشبختانه برخی از داروهای خانگی وجود دارد که می‌تواند به تسکین آن کمک کند.
ما در این مقاله می‌خواهیم راهکارها و نکاتی را که می‌توانند درد گوش را کاهش دهند با شما به اشتراک بگذاریم. فراموش نکنید که قبل از انجام آن‌ها ابتدا با پزشک مشورت کنید.
علت گوش درد چیست؟
شایع‌ترین علت گوش درد، اوتیت مدیای حاد (AOM) است. این حالت عمدتاً در کودکان رخ می‌دهد و در صورت بسته شدن لوله استوستیا اتفاق می‌افتد. انسداد باعث تجمع مایعات در حفره گوش و در نتیجه سبب التهاب و عفونت گوش می‌شود. از دیگر دلایل بروز این نوع درد می‌توان به جرم گرفتن بیش از حد گوش، مشکلات دندانی، عفونت سینوس‌ها یا گلو، آسیب دیدگی ناشی از تغییرات فشار و پوسیدگی دندان اشاره کرد.
اگرچه، این درد می‌تواند در زندگی روزمره ما تداخل ایجاد کند، اما همیشه هم مصرف آنتی بیوتیک‌ها برای درمان درد لازم نیست. ممکن است این درد منشأ باکتریایی نداشته یا ناشی از عفونت نباشد و با برخی از داروهای خانگی یا اقداماتی ساده به راحتی برطرف شود.
۱) مسکن‌های بدون نسخه
برخی از داروهای بدون نسخه که می‌توانند به کنترل درد ناشی از عفونت گوش کمک کنند عبارتند از: استامینوفن، ایبوپروفن و آسپیرین. رعایت دستورالعمل داروها برای مصرف دوزهای مناسب مهم است و قبل از تجویز آن به کودکان و نوزادان با پزشک مشورت کنید، زیرا آن‌ها معمولاً به دوزهای کمتری احتیاج دارند. به خاطر داشته باشید که مصرف آسپیرین در خردسالان بی‌خطر نیست.
۲) کمپرس سرد یا گرم
از پدهای حرارتی یا بسته‌های سرد می‌توان برای تسکین درد استفاده کرد. آن‌ها را به طور متناوب بین گرم و سرد به مدت ۱۰ دقیقه روی گوش خود قرار دهید. همچنین می‌توانید به جای گرم و سرد کردن متناوب از کمپرس‌های فقط گرم یا فقط سرد استفاده کنید. این روش می‌تواند در بزرگسالان و کودکان مورد استفاده قرار گیرد، با احتیاط اینكه یخ را به طور مستقیم روی گوش بچه‌ها نگذارید. گرمای پد نیز نباید بیش از حد شود یا تمام شب روشن بماند. کودکان هرگز نباید از این روش بدون نظارت بزرگسال استفاده کنند.
۳) درمان گوش درد با روغن زیتون
حتی اگر هیچ منبع علمی برای تایید این نوع درمان وجود نداشته باشد، درمانی است که توسط مردم توصیه می‌شود. بافت آن به کاهش درد ناشی از تجمع جرم گوش کمک می‌کند، زیرا کاربرد مستقیم آن باعث نرم شدن و از بین بردن جرم اضافی می‌شود. آکادمی اطفال آمریکا نیز تایید می‌کند که ریختن چند قطره روغن زیتون در گوش ممکن است اثر ضدالتهابی داشته باشد که می‌تواند درد را کاهش دهد.
۴) ماساژ دادن
برای درد ناشی از مشکلات عضلات جویدنی، سعی کنید از ناحیه پشت گوش شروع به فشار دادن کنید و آن را به آرامی با حرکات به سمت پایین و سپس به سمت جلو ماساژ دهید. این نوع ماساژ همچنین می‌تواند به تسکین درد ناشی از عفونت گوش و مایعات اضافی کمک کند، از این طریق از بدتر و بیشتر شدن درد جلوگیری می‌شود.
۵) قطره گوش هومیوپاتی (Homeopathic ear drops)
هومیوپاتی روش درمانی خاصی است که در آن با ایجاد تحریک دقیق سیستم ایمنی و حیاتی بیمار و یا به عبارتی دیگر سیستم عصبی و روانی و یا سیستم ایمونولوژی، فرد را به سمت بهبودی سوق می‌دهد. هومیوپاتی مانند واکسیناسیون رفتار می‌کند؛ به طوری که مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها افزایش می‌یابد.
این قطره‌ها را می‌توانید در داروخانه‌ها یا به صورت آنلاین خریداری کنید. آن‌ها با عصاره‌های گیاهی تهیه می‌شوند و برای کاهش درد ناشی از جرم گوش و مایعات مفید هستند. ثابت شده است که این نوع قطره‌ها به اندازه درمان‌های آنتی بیوتیکی مؤثر هستند. اما توصیه می‌شود قبل از استفاده از آن‌ها با پزشک مشورت کنید.
۶) زنجبیل و خاصیت درمان درد گوش
زنجبیل به دلیل داشتن خاصیت طبیعی و همچنین ضدمیکروبی و ضدقارچ بودن می‌تواند به کاهش درد کمک کند. فقط کافی است آب زنجبیل گرم را در اطراف کانال گوش بیرونی خود بمالید، بدون اینکه مستقیم آن را درون گوش بریزید.
۷) سیر
سالهاست که به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی، از سیر به عنوان کمکی برای تسکین درد و جلوگیری از عفونت گوش استفاده می‌شود. برای تسکین درد و ناراحتی، سیر خرد شده را در روغن کنجد خیس کنید و برای چند دقیقه تفت دهید. سپس آن را صاف کرده و در کانال گوش بمالید.
۸) پراکسید (Proxide)
یکی دیگر از داروهای پرکاربرد، پراکسید هیدروژن، یک ضد عفونی کننده محبوب است که برای بهبود زخم‌ها و جراحات استفاده می‌شود. برای کاهش درد گوش، توصیه می‌شود هر ۳ تا ۴ ساعت، ۳ تا ۵ قطره از آن را در گوش خود بریزید. حتما بگذارید این قطره چند دقیقه قبل از تخلیه در کانال گوش بماند و سپس آن را با آب تمیز بشوید.
۹) بدون فشار آوردن بر گوش خود بخوابید.
به طرز خوابیدن خود توجه کنید، زیرا برخی حالت‌ها ممکن است درد ناشی از عفونت گوش را بدتر کنند. به جای اینکه روی گوش آسیب دیده دراز بکشید، در جهت مخالف آن دراز بکشید. همچنین با استفاده از بالش‌های اضافی می‌توانید سر خود را برای خوابیدن بالا بیاورید. این حالت‌ها باعث تخلیه گوش و کاهش درد می‌شوند.
۱۰) شیرین بیان
مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات ضدالتهابی و آنتی بیوتیکی ریشه شیرین بیان باعث تسکین درد گوش می‌شوند. یک قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان و یک قاشق غذاخوری کره پالایش شده را گرم کنید. همه چیز را مخلوط کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا خنک شود. این مخلوط را در قسمت بیرونی کانال گوش قرار دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، سپس با دقت بشویید.
چطور از گوش درد در کودکان جلوگیری کنیم؟
همیشه نمی‌توان از بروز گوش درد در کودکان جلوگیری کرد، اما می‌توان برخی اقدامات را انجام داد تا از ابتلا به عفونتی که باعث این درد است جلوگیری شود. از جمله این اقدامات:
- زدن به موقع واکسن‌های آن‌ها.
- برای جلوگیری از انتقال میکروب، آن‌ها را مجبور کنید به طور مکرر دست خود را بشورند.
- اجازه ندهید خردسالان در معرض دود تنباکو یا هر منبع دیگری از دود قرار بگیرند.
- جلوگیری از تماس آن‌ها با افراد بیمار.
