غذاهای کتوژنیک

همیشه سعی کنید مرغوب‌ترین گوشت را تهیه کنید. گوشت گاو علف‌خوار، ماهی‌های آزاد، مرغ‌ و تخم‌مرغ‌های محلی همیشه بهترین گزینه هستند...