یوگای حرارتی در چند سال اخیر به ورزش محبوبی تبدیل شده است که بسیاری از تمارین مشابه در یوگای سنتی را ارائه میدهد، مانند کاهش استرس، افزایش قوا و استحکام و انعطافپذیری...
همه ما دوستانی داریم که با وجود تفریحات متنوع و هیجانانگیز، رفتن به باشگاه و ورزش کردن را از دست نمیدهند. چه کسی میتواند آرامش و لبخند بعد از کلاس یوگا یا انرژی بعد از دویدن و ورزش کردن را فراموش کند؟