پاسخ به سوالات متداول درباره ویروس کرونا (Covid 19)
از آنجا که اطلاعات مختلفی در مورد همه گیری ویروس کرونا یا کووید ۱۹ گسترش می‌یابد، ممکن است برخی از اطلاعات موجود تغییر کرده باشد و نیاز داشته باشید که در مورد این ویروس اطلاعات به روز و مطمئنی داشته باشید.
تقریباً چند هفته از آن زمان که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد Covid-19، شکل جدید بیماری ناشی از ویروس Cov-Sars-2، که به یک بیماری همه گیر جهانی تبدیل شده است، می‌گذرد. از آنجا که زندگی روزمره ما دچار اختلال شده و کشور تمام تلاش خود را برای مدیریت و کاهش گسترش ویروس انجام می‌دهد، در ۳۰ روز گذشته میزان جستجوی داده‌های حاوی “coronavirus” در گوگل چهار برابر شده و جستجو سؤالاتی از قبیل “coronavirus چه مدت در سطوح دوام می آورد؟ ” نیز در مدت مشابه ۱۰۰۰٪ افزایش یافته است.
ما با متخصصان مربوطه صحبت کردیم تا بتوانیم بهترین نکات و توصیه‌ها را برای حفظ سلامت خود و خانواده‌تان در این شرایط بحرانی به اشتراک بگذاریم، اما همانطور که وضعیت به سرعت تغییر می‌کند، هر روز سوالات جدیدی برای پرسش به وجود می‌آید و همچنین توصیه‌های جدیدی برای به اشتراک گذاشتن.
بنابراین، ما مستقیماً از کاربران خود خواستیم که سوالات خود را درباره Covid-19 از ما بپرسند. بیشتر سوال‌ها مربوط به سلامتی بودند، مانند نحوه محافظت از اعضای خانواده در برابر کووید ۱۹ از جمله سالمندان و کودکان. سایر سؤالات درباره بهداشت بودند، از جمله نگرانی در مورد استفاده از ضدعفونی کننده مناسب و استفاده از محلول‌های تمیزکننده ساختگی و بی‌خطر.
ما امیدواریم که این پرسش و پاسخ به شما در ایام قرنطینه و یا یک روال کاری جدید کمک کند.
۱) چه تفاوتی بین سرماخوردگی معمولی و کووید ۱۹ وجود دارد؟
علائم ویروس کرونا (Covid-19) و آنفولانزا (سرماخوردگی) مشابه هستند؛ از جمله تب، سرفه و تنگی نفس. برخی از بیماران مبتلا به ویروس کرونا دچار مشکلات گوارشی یا اسهال شده‌اند. برای تشخیص یک مورد بالقوه، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی ممکن است آزمایشاتی را انجام دهند تا ابتلا به آنفولانزا و سایر عفونت‌ها را بررسی کنند.
البته نباید فراموش کرد که حتی آنفولانزای معمولی نیز می‌تواند خطرناک باشد. از اول اکتبر ۲۰۱۹، تاکنون حداقل ۳۶ میلیون بیماری، ۳۷۰،۰۰۰ بستری در بیمارستان و ۲۲۰۰۰ مرگ و میر ناشی از آنفولانزا در ایالات متحده آمریکا در فصل آنفولانزای ۲۰۱۹-۲۰۲۰ رخ داده است.
علائم کرونا ممکن است در طی ۲-۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض آن ظاهر شود. بسیاری از افراد، علائم خفیف را تجربه می‌کنند. اما برای برخی دیگر، این ویروس می‌تواند به بیماری شدید یا احتمالاً مرگ منجر شود.
۲) آیا این درست است که آسیب ناشی از ویروس کووید ۱۹ بر ریه‌ها حتی بعد از بهبودی نیز می‌تواند ماندگار باشد؟
برخی مطالعات اولیه از چین و سایر کشورها حاکی از آن می‌باشد که ممکن است برخی از بیماران پس از بهبودی، دچار آسیب دائمی ریه شوند، اما این‌ها تحقیقات اولیه است و باید در این زمینه بیشتر تحقیق کرد.
۳) آیا باید ماسک بزنیم؟
ماسک‌های جراحی برای عموم مردم توصیه نمی‌شود زیرا این ماسک‌ها از استنشاق ویروس‌های تنفسی جلوگیری نمی‌کند. آن‌ها فقط از انتشار ویروس کووید ۱۹ توسط افراد بیمار به دیگران جلوگیری می‌کند. فاصله‌ها و شکاف‌هایی که می‌توانند در اطراف گونه‌ها و دهان ایجاد شوند، حرکت هوا و میکروب‌ها را به داخل ماسک آسان‌تر می‌کنند. شستن صحیح دست‌ها در جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های تنفسی بسیار مؤثر است.
دو شرط وجود دارد که پوشیدن ماسک را برای عموم افراد مناسب می‌کند: اگر بیمار هستید، باید در هنگام ارتباط با دیگران و قبل از ورود به مطب پزشک، ماسک بزنید و اگر مراقب کسی هستید، که مریض است و قادر به پوشیدن ماسک نیست، هنگام ورود به اتاق آن‌ها ماسک بزنید.
۴) همسرم فشار خون بالایی دارد آیا او در معرض خطر کووید ۱۹ است؟
افرادی که در معرض خطر عوارض جدی کووید ۱۹ قرار دارند، شامل افراد بالای ۶۰ سال و بالاتر، کسانی که دارای شرایط سلامتی مزمن هستند، از جمله بیماری‌های قلبی، بیماری ریه، دیابت و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند می‌باشند. اگر نگران وضعیتی مانند فشار خون بالا هستید، باید حتما با پزشک خود صحبت کنید.
۵) من با فرد مسنی زندگی می‌کنم آیا باید مدت زمانی که در خارج از خانه هستم را محدود کنم؟
اگر با فرد مسنی زندگی می‌کنید، بسیار مهم است که اقدامات احتیاطی روزمره را جدی بگیرید. وقتی در یک مکان عمومی می‌روید، فاصله خود را با افراد مریض حفظ کنید. تماس نزدیک را محدود کنید و اغلب دستان خود را بشویید. تا حد امکان از تردد در جاهای شلوغ خودداری کنید تا نه تنها خودتان مریض نشوید، بلکه از آوردن بیماری به منزل برای سایر افراد خانه خودداری کنید.
۶) آیا بیرون رفتن از خانه واقعا خطرناک است؟
بیرون رفتن برای پیاده روی علاوه بر اینکه ورزش خوبی است، از نظر سلامت روانی نیز مفید است. اما، باید از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید و فاصله ۶ فوتی (حدود یک متر) نسبت به سایر افراد را حفظ کنید. اگر در سن ۶۰ سالگی یا بالاتر هستید و یا بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، ریه یا دیابت دارید در ارتباط با اطرافیان خود، چه در داخل خانه و چه در خارج از منزل بیشتر مراقب باشید.
توصیه‌های فعلی مبنی بر جلوگیری از سفرهای غیرضروری است. تردد در مکان‌های شلوغ، مانند فرودگاه‌ها یا ایستگاه‌های قطار، ممکن است خطر قرار گرفتن در معرض این ویروس را افزایش دهد.
۷) آیا باید نگران فرزندانم، به خصوص کودکان نوپا باشم؟
از آنچه تاکنون می‌دانیم، بیشتر کودکان و همچنین کودکان نوپا از طریق این ویروس کووید ۱۹ خیلی مبتلا نمی‌شوند. اما شواهد در حال رشد وجود دارد كه كودكان می‌توانند ویروس را در بین خود و سایر افراد آسیب پذیرتر منتقل كنند، مانند مادربزرگ‌ها و اعضای مسن‌تر خانواده.
برای جلوگیری از شیوع کرونا و سایر بیماری ها به کودکان خود عادات سالم را آموزش دهید:
اینکه دستان خود را اغلب بشویند. هنگام سرفه یا عطسه جلو دهان خود را با یک دستمال کاغذی گرفته و سپس آن را دور بیندازند. دستان خود را به دهان، بینی و چشم خود نزنند. کودکان باید مراقب باشند که با مادربزرگ و پدربزرگ‌ها و افرادی که وضعیت سلامتی حادی دارند از طریق برآمدگی آرنج یا لبخند به جای آغوش و بوسه، سلام و احوالپرسی کنند.
۸) اما زنانی که ممکن است باردار شوند یا به زودی زایمان دارند چه می‌شوند؟
زنان باردار و باید موارد پیشگیری از کرونا را مانند شستن مداوم دست‌ها و دوری از افرد بیمار را رعایت کنند تا بیمار نشوند. بیمارستان‌ها برای فراهم کردن عمل زایمان‌های ایمن از اقدامات احتیاطی در زمینه کنترل عفونت استفاده می‌کنند. اگر نگران هستید، باید با پزشک متخصص خود صحبت کنید و در مورد هرگونه اقدامات آمادگی که لازم است بپرسید.
۹) آیا لازم است چک آپ‌هایی که قبلا مرتب انجام میدادم را انجام دهم؟ یا اگر از قبل وقت عمل جراحی دارم آن را به تعویق بیندازم؟
توصیه فعلی، به تعویق انداختن وقت‌های دندانپزشکی و جراحی‌های غیرضروری، برای جلوگیری از ایجاد فشار اضافی بر روی کادر پزشکی و درمان است. اگر مشکل خاصی دارید که نیاز به رسیدگی دارد، پزشک شما می‌تواند از طریق تلفن راهنماییتان کند. ویزیت‌های عادی در این زمان باید به تعویق بیفتد.
۱۰) آیا حیوانات خانگی می‌توانند به ویروس کووید ۱۹ مبتلا شوند؟
ما در حال حاضر اطلاعات خاصی در مورد حیوانات خانگی که ممکن است به کرونا مبتلا شده باشند نداریم، اما اکثر کارشناسان فکر می‌کنند امکان آن بعید نیست. با این حال، از آنجا که همه حیوانات می‌توانند میکروب‌هایی داشته باشند که مردم را دچار بیماری کنند، همیشه رعایت بهداشت و توصیه‌های لازم ایده خوبی است؛ دستان خود را بعد از برخورد و لمس حیوانات خانگی، مواد غذایی، زباله یا فضولات آن‌ها بشویید. بعد از دست زدن به حیوانات خانگی خود را به خوبی تمیز کنید. اگر در مورد سلامتی حیوان خانگی خود سؤالی دارید حتما با دامپزشک خود صحبت کنید.
۱۱) آیا با آغاز فصل بهار، ویروس کووید ۱۹ بدتر می‌شود؟
یادآوری این نکته مهم است که این ویروس برای اولین بار در دسامبر سال ۲۰۱۹ در انسان تشخیص داده شد، بنابراین پیش بینی کردن فصلی بودن آن هنوز زود است. اگر مانند سایر ویروس‌های تنفسی، از جمله آنفولانزا باشد، می‌تواند با گرم شدن هوا کاهش یابد. حتی ممکن است مانند سرماخوردگی و آنفولانزا جزو بیماری‌های فصلی معمولی باشد. اما دانشمندان هنوز اطلاعات كافی برای اطلاع از این موضوع ندارند. به همین دلیل است که تحقیقات مداوم برای تولید واکسن و داروهای ضدویروسی که در برابر ویروس کرونا موثر هستند، بسیار ضروری است.
۱۲) کرونا تا چه مدت می‌تواند روی سطوح زندگی کند؟
گزارش‌های اولیه منتشر شده، حاکی از آن است که ویروس کووید ۱۹ می‌تواند چند ساعت تا چند روز در هوا و سطوح زندگی کند. شما باید تقریبا هر روز سطوح لمس شده را تمیز و ضدعفونی کنید. برای تمیز کردن سطوح می‌توان از مواد شوینده یا صابون و آب استفاده کرد. برای ضدعفونی کردن، از محلول‌های سفیدکننده خانگی، محلول‌های الکلی با حداقل ۷۰٪ الکل یا مواد ضدعفونی کننده خانگی معمولی استفاده کنید که در کشتن این ویروس مؤثر هستند و می‌توان با خیال راحت از آن‌ها استفاده کرد.
رعایت بهداشت دست مهم‌ترین موضوع است زیرا دست‌ها وسیله اصلی انتقال این ویروس هستند. موارد زیادی وجود دارد که ما نمی‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم اما حداقل کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که دست‌هایمان را بشوییم و از تماس آن‌ها با صورت خود جلوگیری کنیم.
۱۳) اگر همه فروشگاه‌ها خالی شوند، آیا می‌توانم خودم محلول ضدعفونی کننده درست کنم؟
همانطور که دکترها توصیه می‌کنند، بهترین کار استفاده از سفیدکننده و آب به همراه الکل است. این محلول در از بین بردن ویروس کرونا موثر می‌باشد، اگرچه ممکن است زمان اثرگذاری سفیدکننده‌ها کمی با هم متفاوت باشد.
۱۴) چگونه میکروب‌های کووید ۱۹ را در خانه بکشیم؟
برای استفاده از سفیدکننده می‌توانید ۴ قاشق چایخوری کلر سفید را با ۱ قاشق آب مخلوط کنید و مخلوط را مستقیماً روی سطح بمالید. شما باید بگذارید حداقل پنج دقیقه قبل از پاک کردن سطح، این محلول روی سطح بماند.
برای استفاده از هیدروژن پراکسید، کافی است آن را مستقیماً از بطری روی سطح اسپری کرده یا بریزید. بگذارید حداقل یک دقیقه قبل از پاک کردن روی سطح بماند.
برای استفاده از الکل، حتماً مطمئن شوید که الکل ۷۰٪ ایزوپروپیل را از قبل تهیه کنید. همچنین می‌توانید آن را به طور مستقیم بر روی سطح استفاده کنید و بگذارید حداقل ۳۰ ثانیه روی سطح بنشیند.
نکته : سرکه ضدعفونی کننده مؤثری نیست و نیازی نیست در استفاده از آن زیاده‌روی کنید. اگر اسپری پاک کننده یا ضدعفونی کننده ندارید، می‌توانید خودتان آن را بسازید و درون یک بطری اسپری قرار داده یا مستقیماً با یک پارچه بر روی سطح بمالید.
۱۵) آیا باید چیزهایی که از فروشگاه خریداری کرده‌ام را ضدعفونی کنم؟
شستن قوطی، بطری یا هر نوع ظروف سخت در آب گرم و صابون، قبل از قرار دادن آن‌ها در آشپزخانه ضرری نخواهد داشت. تمیز کردن هر محصولی قطعا بسیاری از میکروب‌ها را از بین می‌برد، اما مانند ضدعفونی کننده به طور کامل نمی‌کشد. استفاده از ضدعفونی کننده در اینجا کمی زیاده روی به نظر می‌رسد. اگر سعی کردید همه مواد را ضدعفونی کنید، باید آن‌ها را بعد از ضدعفونی کردن مانند تمام سطوحی که در تماس با سایر موادغذایی هستند، شسته شوند زیرا مسلما نمی‌خواهید که به طور تصادفی مواد شیمیایی مضر مصرف کنید.
۱۶) چند بار باید این سطوح را ضدعفونی کنم؟
اگر فردی در خانه بیمار باشد یکبار در روز کفایت می‌کند اما اگر کسی بیمار نیست، هر چند روز یکبار کافی است. به خاطر داشته باشید که بیشتر مردم در تمام روز در خانه هستند، در غیر این صورت ممکن است خانه خالی باشد بنابراین این روزها باید بیشتر از قبل خانه را تمیز کنید.