زمانیکه برای اولین بار در یک باشگاه یوگا قدم میگذارید، ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما بهتر است به یاد داشته باشید که همه افراد آن باشگاه زمانی مبتدی بودند...
یوگای حرارتی در چند سال اخیر به ورزش محبوبی تبدیل شده است که بسیاری از تمارین مشابه در یوگای سنتی را ارائه میدهد، مانند کاهش استرس، افزایش قوا و استحکام و انعطافپذیری...