فواید آووکادو

آووکادوها همچنین منبع خیلی خوبی از فیبر هستند (۱۱ درصد ارزش روزانه برای یک سوم آووکادو متوسط). مصرف سبزیجات و میوه‌های غنی از فیبر، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی...