مردم در سراسر دنیا همیشه به دنبال سفید شدن پوست صورت و پوستی بدون مشکل هستند. این موضوع تاثیر زیادی بر اعتماد بنفس و جذابیت افراد دارد. برای رسیدن به این خواسته قلبی و روشن شدن پوست صورت و جذابیت بیشتر راه های زیادی وجود دارد. البته روش های شیمیایی به مراتب تاثیر سریع تری خواهند داشت اما روش های خانگی اثرات منفی کمتری دارند. گاهی نیز با تغییر بعضی از عادت های روزانه می توانید پوست خود را از آسیب محافظت کنید.
مطلب مرتبط: اگر هر روز آب گرم بنوشید چه اتفاقی برای پوست شما میفتد؟
تغییر عادت ها و رسیدن پوست سالم
۱) دوری از آفتاب
قرار گرفتن در مسیر نور خورشید، تغییر رنگ و تیره شدن پوست را به دنبال دارد. بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب و یا محافظ تا می توانید از نور خورشید دور بمانید. خرید ضد آفتاب هایی با SPF 30 به بالا شما را از نور خورشید در امان نگه می دارد.
۲) لایه برداری مرتب
سعی کنید حداقل دو بار در هفته در منزل بدون دستگاه، با استفاده از محصولات خانگی و یا شیمیایی موجود در داروخانه ها پوست خود را لایه برداری کنید. با از بین رفتن پوست های مرده، پوست تازه شما نمایان می شود.
۳) به دنبال معجزه نباشید.
اگر پوست شما تیره است، نباید منتظر باشید بیش از دو درجه روشن گردد. با روش های بی ضرر و خانگی شما نهایتا تا دو درجه پوست خود را روشن کنید. استمرار و صبر از نکات کلیدی برای داشتن پوست سالم و شفاف می باشد.
روش های طبیعی برای داشتن پوست روشن
۱) ماست
این ماده یک سفید کننده طبیعی پوست انسان می باشد. همه ما از معجزات شیر بر پوست صورت و بدن آگاه هستیم. ماست نیز فرآورده ای از شیر است که با دارا بودن اسید لاکتیک بر روشن شدن پوست صورت تاثیر بالایی می گذارد. ترکیب ماست با عسل یا جو دو سر می تواند تاثیر بالایی بر فرایند روشن شدن پوست بگذارد.
۲) پرتقال
برای داشتن پوست سالم باید ویتامین C را همیشه در روتین نگهداری پوست خود داشته باشید. البته پرتقال از خواص روشن کنندگی بالایی برخوردار می باشد. مصرف مرتب پرتقال و ویتامین C باعث بهبود پوست و انعطاف پذیری بیشتر پوست می گردد. آب پرتقال را با زردچوبه یا ماست ترکیب کنید. بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید تا سفید شدن پوست صورت خود را مشاهده کنید.
۳) زردچوبه
از قدیم تا به امروز زردچوبه یکی از ترکیبات اساسی برای داشتن پوست روشن بوده است. البته زردچوبه در کنار خواص روشن کنندگی دارای اثرات ضدعفونی کنندگی و آنتی اکسیدان می باشد که تاثیرات بسیار مطلوبی را بر پوست صورت شما می گذارد. ترکیب زردچوبه با شیر و یا آرد نخود برای ماسک خانگی بهترین گزینه خواهد بود.
۴) جو دو سر
یکی از روش های اصلی برای رسیدن به پوست روشن صورت، از بین بردن سلول های قدیمی و بازسازی پوست می باشد. با ترکیب جو دو سر و آب گوجه فرنگی یا زردچوبه می توانید در کنار لایه برداری، پوستی روشن بدست بیاورید.
۵) ژل آلوئه ورا
استفاده از این ماده طبیعی از تجمع هایپرپیگمنتاسیونیا (Hyperpigmentation) یا رنگ دانه های رنگی پوست جلوگیری می کند. البته ترکیبات آلوئه ورا بازسازی سلول های مرده را تسریع می بخشد و بافت های آسیب دیده را به سرعت بهبود می دهد.
۶) سیب زمینی
سیب زمینی دارای ویتامین سی و خواص روشن کنندگی بالایی است. استفاده مستقیم آب سیب زمینی بر روی پوست صورت می تواند نتیجه بسیار مناسبی را بر زیبایی بیشتر شما داشته باشد. قطعات سیب زمینی را برش دهید یا به صورت پوره بر روی پوست ماسک بگذارید.
لایه برداری های خانگی و داشتن پوست روشن صورت
۱) ترکیب زردچوبه و بلغور جو دو سر
اگر پوست صورت شما چرب می باشد؛ ترکیب زرچوبه و جو بسیار مناسب است. برای حالت خمیری آن از شیر یا ماست کمک بگیرید. لایه ای از این ترکیب بر روی پوست بگذارید و بعد از خشک شدن کامل با آب سرد صورت خود را بشویید.
۲) ترکیب شیر، شکر و جو دو سر
از ترکیب ماست یا شیر به همراه جو می توانید یک لایه بردار برای پوست های معمولی داشته باشید. ترکیب را بر روی پوست بگذارید و بعد از ۲۰ دقیقه با حالت دورانی صورت خود را بشویید.
۳) گلاب و خواص بی نظیر آن
ترکیب گلاب با هر ماده ای که در ابتدا متن برای شما جمع آوری کرده ایم؛ ماسکی مناسب برای پوست صورت شما می سازد. گلاب برای سیاهی دور چشم و سفید شدن پوست صورت به شکل ترکیب با آب به صورت یخ شناخته شده است. ترکیب شیر و گلاب نیز تاثیرات خوبی را بر جای می گذارد.
۴) آرد نخود، گلاب و زردچوبه
ترکیب بسیار مناسب آرد نخود، زردچوبه و گلاب می تواند تاثیرات بسیار مناسبی را بر روی پوست صورت شما به همراه داشته باشد. البته جدای از اثر روشن کنندگی، ترمیم کنندگی را نیز برای پوست داراست.
نکته مهم: تست حساسیت را قبل از استفاده از ماسک ها داشته باشید.
رژیم غذایی مناسب برای روشن شدن پوست صورت
استفاده از روش های شیمیایی و داروهای موجود در دنیای لوازم مراقبتی پوست، تاثیر سریع و راحتی دارد. اما این موارد هزینه های سنگینی نیز به همراه دارند.
رژیم غذایی متعادل، شادابی و زیبایی را به پوست صورت شما هدیه می دهد. در رژیم غذایی خود از مواد سالم و مناسب استفاده کنید. مصرف سبزیجات، میوه جات در رژیم روزانه یکی از راه های داشتن پوست سالم و شفاف می باشد.
روشن شدن پوست صورت و داشتن پوستی سالم و درخشان آرزوی دست یافتنی خواهد بود. با رعایت رژیم غذایی، ماسک های خانگی و دوری از آفتاب می توانید پوستی درخشان داشته باشید. سلامت پوست را جدی بگیرید و در کنار لوازم آرایش حتما از محصولات مراقبتی و ماسک های خانگی در روتین پوستی خود استفاده کنید.
