چطور آلرژی و حساسیت را درمان کنیم؟

آلرژی و راه‌های درمان آن

آلرژی، نوعی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف می‌باشد. برای مثال: گرده گیاهان، گردوغبار و بوی بعضی از گل‌ها از عوامل متعددی هستند که می‌توانند سیستم شخص مبتلا به آلرژی را تحریک کنند. حساسیت و آلرژی یک مشکل بسیار شایع است که تقریبا بیشتر افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. آلرژی‌ها عکس‌العمل‌هایی حساس در برابر موادی هستند که ممکن است برای بدن کاملا بی‌ضرر باشند. با شروع فصل بهار آلرژی‌ها موجب بسیاری از علائم جسمی مانند عطسه و آبریزش بینی می‌شوند که می توانند بسیار طاقت‌فرسا باشند.

امروزه راه‌های بسیاری برای درمان آلرژی و حساسیت وجود دارد که در ادامه به بررسی هریک می‌پردازیم:

دوری از گرده گلها، درختان و علفهای هرز

با شروع فصل بهار که زمان شکوفه دادن درختان است، آلرژی نیز به وجود می‌آید. اولین اقدام، دوری از درختان و علف‌های هرز است که سبب علائمی همچون خس‌خس سینه می‌شود. دیگری دورشدن از بعضی گل‌هاست که به علت گرده‌ای که دارند می توانند موجب عطسه‌های متوالی شوند.

چطور آلرژی و حساسیت را درمان کنیم؟

استفاده از ماسک

یک از بهترین روش‌ها برای جلوگیری و پیشگیری از آلرژی، استفاده از ماسک می‌باشد.

شستن موها در شب را فراموش نکنید

دانه‌های گرده را با آب بشویید و به خصوص از ژل فن موس استفاده کنید. این محصولات می‌توانند تله‌ای برای گرده‌ها باشند.

تمیزکردن بینی از گرد و غبار

براساس گفته متخصصان، بینی شما مانند یک شیشه جلو اتومبیل است، آن را با تمیزکردن از گرده‌ها پاک کنید و سینوس‌ها را با سرم نمکی شست‌وشو دهید. اگر انجام دادن این‌کار برایتان مشکل است، از اسپری بینی (کرومولین سدیم) استفاده کنید که به جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک بینی کمک می‌کند.

چطور آلرژی و حساسیت را درمان کنیم؟

آنتیهیستامین مصرف کنید، اما زیاده‌روی در آن ممنوع!

اگر هیچ یک از روش‌های قبل موثر واقع نشد، نزد پزشک خود رفته طبق گفته پزشک از آنتی‌هیستامین استفاده کنید.

چطور آلرژی و حساسیت را درمان کنیم؟

ملافهها را بشویید

هفته‌ای یک‌بار ملافه‌ها و روبالشتی‌های خود را در آب با دمای حداقل ۱۴۰ درجه بشویید. طبق مطالعات انجام‌شده در مجله آلرژی، آسم و ایمولوژی دراین دما تمامی گردوغبارها از بین خواهد رفت.

از گردگیری خانه غافل نشوید

جارو کردن و تمیزکردن خانه سبب آزادشدن گردوغبارها می‌شوند. هنگام تمیزکردن منزل حتما از لباس و ماسک مناسب استفاده کنید.

چطور آلرژی و حساسیت را درمان کنیم؟

طب سوزنی را امتحان کنید

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که از استفاده از طب سوزنی می‌تواند مفید واقع شود. طب سوزنی هورمون‌های استرس را کاهش داده و می‌تواند سبب کاهش التهاب نیز شود.

منبع: vistamag.ir

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.